recepten

Voordelen van bier

Een van de vele voordelen van bier is dat het diabetes type 2 helpt voorkomen en botten versterkt. De positieve effecten treden altijd op bij een matig gebruik, een glas of twee per dag. In een ander artikel van Okdiario-recepten praten we over de eigenschappen van meloen, vandaag over deze zeer gewaardeerde drank: bier.

Welk land is de wereldkampioen bier drinken?

Bier is een van de vijf meest geconsumeerde dranken ter wereld, koffie of thee overtreft het. Welk land staat bovenaan de lijst met grootste consumenten gedurende 23 opeenvolgende jaren? Het is in Europa, maar het is geen Duitsland. Het gaat over de Tsjechische Republiek. Statistieken gepubliceerd in 2015 volgens de Telegraph, zetten verbruik per hoofd of 'per hoofd van de bevolking' op 142, 4 liter per persoon.

Eigenschappen van bier voor de gezondheid van het organisme

Bier heeft ongeveer 42 calorieën, 0% vet, vezels, 0, 5% eiwit heeft geen significante bijdrage aan vitamines, behalve kleine doses vitamine B3 en B12. Het heeft 37 m per portie van 100 g kalium, 8 mg van jodium en 55 mg fosfor.

Als je het al erg vers proeft, geven we je een aantal redenen om dit drankje nog meer te waarderen. Ja, denk aan gematigdheid, de voordelen zijn gebaseerd op matige consumptie; Als je moet rijden, heb je de niet-alcoholische.

Vermindert de vorming van stenen in de nier

//www.instagram.com/p/BVvRAVJlgeG/?tagged=beer

Een onderzoek uitgevoerd in Finland, geleid door Dr. Tero Hirvonen van het National Institute of Public Health in Helsinki. Hij gebruikte gegevens van 27.000 mannen van middelbare leeftijd voor deze studie om te concluderen dat naar schatting elke fles bier die per dag wordt geconsumeerd het risico met 40% vermindert.

De reden die deze onderzoekers hebben gegeven om deze gegevens te ondersteunen, is dat de alcohol en het water in het bier de stroom van urine en verdunde urine verhoogt, waardoor de vorming van nierstenen wordt verminderd.

Vermindert de kans op diabetes type 2

In 2011 ontdekten onderzoekers van Harvard dat mannen van middelbare leeftijd die één of twee glazen bier per dag dronken, hun risico op diabetes type 2 met maximaal 25 punten leken te verminderen.

Dr. Michel Joosten, een professor aan de Harvard School of Public Health, bestudeerde 38.000 mannen van middelbare leeftijd en concludeerde dat het alcoholgehalte van bier de insulinegevoeligheid verhoogt, wat helpt bij het voorkomen van diabetes.

Vermindert het risico op hartaanvallen

Ander onderzoek van de Universiteit van Scranton in Pennsylvania heeft aangetoond dat zwarte bieren en 'stouts' de incidentie van hartaanvallen kunnen verminderen. De auteurs van dit onderzoek bevestigen echter dat de sleutel een gematigde consumptie is.

Versterkt botten

Bier bevat calcium en een hoog gehalte aan silicium, een element dat de botgroei bevordert . Academici van de Tufts University in Massachusetts ontdekten dat het drinken van één of twee glazen per dag het risico op botbreuken aanzienlijk kon verkleinen, waardoor meer dan twee glazen ze konden doen toenemen.

Verlaagt het risico op Alzheimer

Studies uitgevoerd in 1977, beweren dat bierdrinkers tot 23 punten minder kans zouden hebben om cognitieve stoornissen te ontwikkelen, zoals de ziekte van Alzheimer.

Latere onderzoeken hebben geen sluitende resultaten opgeleverd. Wetenschappers veronderstellen echter dat matige alcoholconsumptie positieve effecten kan hebben bij het verbeteren van de hersenbloedstroom en dus het hersenmetabolisme.

Video met meer details over de voordelen van bier

Misschien ben je ook geïnteresseerd

Voordelen van kefir

[Caption]

Voordelen van kefir [/ caption]

Als je de post van de voordelen van bier leuk vond, kun je deze delen op je favoriete sociale netwerken (Twitter, Facebook, enz.). Elke dag zullen er nieuwe recepten en trucs voor je zijn. Volg ons op Facebook @okrecetasdecocina!